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ダイエット効果は果たして!?サウナ効果の解説!おすすめサウナもご紹介

ダイエットにサウナは効果があるとかないとかいう議論は昔より多くされてきました。ただ汗をかくだけだから、サウナあがりにビールのんじゃうと意味がないよなど、ダイエットに対して否定的な意見が聞かれることもしばしば。ですが、実はサウナにはダイエットに対して有効となるメリットがあるのです。ど

パーソナルジム経営を成功させるリーダーに求められる資質とは

パーソナルトレーナーをしていれば、いずれはパーソナルジムを経営したいという夢を持つパーソナルトレーナーはいることでしょう。トレーナーとして働いていると、・自分だったらこんな店舗経営をしたい・トレーニングやダイエットの方針が自分の考えとは違うそんなことは当たり前にあるわけです

ボディビルが日本で競技として流行らない4つの理由

昨今ではTHE MATCH2022で那須川天心選手と武尊選手が格闘技界を賑わし、キックボクシングで若者に夢を与える一面を見せております。いわゆる【スポーツ】という枠組みで見たときに、流行るかどうかは必ず大人の事情が介在します。それはその興行で利益を出せるのかということ。日本だと、メ

【2022年版】一瞬でわかる!選ぶべきパーソナルジムタイプ別徹底調査

パーソナルジムといっても、価格の見せ方から単価、サービス、機材、広さ、トレーナーの品質からバラバラで、一体何を基準に良し悪しを決めれば良いのかわからないという悩みはありませんか?筆者が運営するパーソナルジムGAINの会員様も、この点はパーソナルジム業界の闇だよねとと口を揃えて仰います。

江戸川橋館隣のデニーズで食べたいおすすめダイエット食

・ダイエット中でもファミレスで皆と食事したい・外食だと食べて良いものがわからない今回はこのようなダイエット中の外食メニューへの疑問にお答えします。どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN 代表で絶対ダイエット請負人の上地裕作です。上地 裕作

神楽坂でダイエットや健康な身体作りに適した飲食店3選

・神楽坂周辺で食べても太らない食事するところない? ・神楽坂のヘルシーランチ知りたい今回はこのような疑問にお答えします。どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。上地 裕作 神楽坂 江

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