GAINからの配信情報

神楽坂貸切パーソナルジムGAIN代表の上地裕作、またの名をダンディ上地です。筋トレを行う目的は、ダイエット以外では筋肉を大きくさせるため、もしくは筋力を強くして大きな力を発揮できるようにするためというのが、大きなものではないでしょうか。ダイエット目的の場合は、筋肉を今よりも強くする

この記事は『パーソナルトレーニングが続かない人の特徴』について記載しています。どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN 代表トレーナーで絶対ダイエット請負人の上地裕作です。上地裕作神楽坂江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 JBBF 201

神楽坂貸切パーソナルジムGAIN代表の上地裕作、またの名をダンディ上地です。彼氏欲しいな、どこかに旦那様候補になってくれる男性いないかな。でも今の私じゃ誰も相手してくれないよね。なんて悩んでいませんか。ボディメイクの目的は人それぞれだと思いますが、男性にモテたいと悩んでいる方も多くいるので

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回は、『筋トレせずにプロテインだけでダイエットは無謀』について書いていきたいと思います。プロテインはトレーニングをしている人が筋肉をつけるために摂取するものという認識が一般的でした。

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回は、『ダイエットしたい方のパーソナルジムの上手な使い方』について書いていきたいと思います。ダイエットしたいと考えたとき、頭によぎるのは食事制限と、散歩やジョギングといった有

アメリカの美容業界や健康業界が発信源となり、一大ブームとなったCBD。日本においては、原料が大麻であることから抵抗を持つ方もおられるまだまだ認知度の低い成分です。ストレスを多く抱える方や不眠などで困っている方からは、安定剤や睡眠導入剤といった薬品ではなく、また大麻そのもののような酩

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回は、『大手パーソナルジムより地域に密着しているジムの方が良い理由』について書いていきたいと思います。地域に密着しているジムは、色々な地域で幅広く展開している大手のジムとは違い、料金

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回は、『フィットネスジムの賢い選び方』について書いていきたいと思います。ダイエットをするにしても筋トレやボディメイクをするにしても、それを行うための場所や設備は必要になります

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回は、『有酸素運動はボクササイズなどの激しい運動を短時間でやるのがベスト』について書いていきたいと思います。NO PAIN NO GAIN!!運動の種類ダイエ

どうも、神楽坂、早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回、私どもGAINの江戸川橋店代表トレーナーであり現役のNABBA JAPAN選手である三好勝が、9月23日に開催されるNABBA JAPAN Grandprixに出場します。