吉川様

20代・1年

お悩み

筋肉量が落ち、身体にメリハリがなくなってきた。

目標

引き締まった身体をつくりたい。

変化

正直、最初はここまで身体が変わるとは思っていませんでした。以前は自己流でトレーニングをしてもなかなか筋肉がつかず、途中でやめてしまうことの繰り返しでしたが、フォームを細かく修正してもらいながら継続することで、少しずつ身体に変化が出てきました。特に肩や胸、背中に立体感が出てきたことで、Tシャツを着たときのシルエットが以前とはまったく違います。数字だけではなく、鏡を見たときに全身のバランスが良くなったと感じられることが一番嬉しいです。今ではトレーニングが生活の一部になり、以前よりも自分の身体に自信を持てるようになりました。

S様

20代女性・8か月

お悩み

運動が続かず、体力にも自信がありませんでした。

目標

運動を習慣にしたい。

変化

これまで何度もジムに入会しては続かず、結局ほとんど通わないまま退会していました。ここでは、その日の体調や自分の体力に合わせてトレーニング内容を調整してもらえるので、無理をしすぎることなく続けられています。以前は階段を上るだけでも息が切れたり、仕事が終わる頃にはかなり疲れていたのですが、今では身体が軽く感じる日が増えました。見た目の変化だけでなく、運動することが特別な予定ではなく、生活の一部になったことが一番大きな変化です。トレーニングを始めてからは健康への意識も高まり、食事や睡眠にも自然と気を配るようになりました。

K様

30代男性・6か月

お悩み

体重が増え、体力の低下を感じていました。

目標

健康維持とダイエット。

変化

30代に入ってから少しずつ体重が増え、自分一人でダイエットやトレーニングを始めても長続きしませんでした。こちらに通い始めてからは、毎回フォームを細かく確認してもらえるため、安心してトレーニングに取り組めています。身体が引き締まっただけでなく、肩こりや疲れやすさも以前より気にならなくなり、仕事中の集中力も上がったように感じます。運動が特別なものではなく生活の一部になり、休日も自然と身体を動かしたくなるなど、毎日の過ごし方まで大きく変わりました。今では健康のためだけでなく、さらに理想の身体を目指して楽しく通い続けています。