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パーソナルトレーニングが続かない人の特徴

この記事は『パーソナルトレーニングが続かない人の特徴』について記載しています。どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN 代表トレーナーで絶対ダイエット請負人の上地裕作です。上地 裕作神楽坂 江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 JBBF 201

30代から始める男性にモテるためのボディメイク

神楽坂貸切パーソナルジムGAIN代表の上地裕作、またの名をダンディ上地です。彼氏欲しいな、どこかに旦那様候補になってくれる男性いないかな。でも今の私じゃ誰も相手してくれないよね。なんて悩んでいませんか。ボディメイクの目的は人それぞれだと思いますが、男性にモテたいと悩んでいる方も多くいるので

筋トレせずにプロテインだけでダイエットは無謀

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回は、『筋トレせずにプロテインだけでダイエットは無謀』について書いていきたいと思います。プロテインはトレーニングをしている人が筋肉をつけるために摂取するものという認識が一般的でした。

ダイエットしたい方のパーソナルジムの上手な使い方

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回は、『ダイエットしたい方のパーソナルジムの上手な使い方』について書いていきたいと思います。ダイエットしたいと考えたとき、頭によぎるのは食事制限と、散歩やジョギングといった有

CBDは病院でも処方してもらえる?CBDを徹底解説!製品の選び方も

アメリカの美容業界や健康業界が発信源となり、一大ブームとなったCBD。日本においては、原料が大麻であることから抵抗を持つ方もおられるまだまだ認知度の低い成分です。ストレスを多く抱える方や不眠などで困っている方からは、安定剤や睡眠導入剤といった薬品ではなく、また大麻そのもののような酩

大手パーソナルジムより地域に密着しているジムの方が良い理由

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回は、『大手パーソナルジムより地域に密着しているジムの方が良い理由』について書いていきたいと思います。地域に密着しているジムは、色々な地域で幅広く展開している大手のジムとは違い、料金

フィットネスジムの賢い選び方

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。今回は、『フィットネスジムの賢い選び方』について書いていきたいと思います。ダイエットをするにしても筋トレやボディメイクをするにしても、それを行うための場所や設備は必要になります

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