トレーニング

どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN 代表で絶対ダイエット請負人の上地裕作です。上地裕作神楽坂江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権準優勝ベストボディ・ジャパン2017東京オープ

パーソナルトレーナーをしていれば、いずれはパーソナルジムを経営したいという夢を持つパーソナルトレーナーはいることでしょう。トレーナーとして働いていると、・自分だったらこんな店舗経営をしたい・トレーニングやダイエットの方針が自分の考えとは違うそんなことは当たり前にあるわけです

昨今ではTHE MATCH2022で那須川天心選手と武尊選手が格闘技界を賑わし、キックボクシングで若者に夢を与える一面を見せております。いわゆる【スポーツ】という枠組みで見たときに、流行るかどうかは必ず大人の事情が介在します。それはその興行で利益を出せるのかということ。日本だと、メ

パーソナルジムといっても、価格の見せ方から単価、サービス、機材、広さ、トレーナーの品質からバラバラで、一体何を基準に良し悪しを決めれば良いのかわからないという悩みはありませんか？筆者が運営するパーソナルジムGAINの会員様も、この点はパーソナルジム業界の闇だよねとと口を揃えて仰います。

・下半身のトレーニングは太くなりそう・下半身を鍛えて何かメリットはある？・普段から下半身は鍛えておいたほうがいい？今回はこのような疑問にお答えします。どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。

・フリーウエイトのほうが筋肥大させやすいって聞いたけど本当？・マシーンは怪我しにくいからマシーンがいいのかな？今回はこのような疑問にお答えします。どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。上

パーソナルトレーニングと聞けば、ジム店舗に通ってセッションをうけるイメージを持たれるかと思います。しかし、サービスの提供形態の一つにはインターネットを使ったオンラインフィットネスという形態もあります。フィットネスの本場であるアメリカでは、2010年頃にはすでにオンラインによるパーソナルトレ

上地裕作神楽坂江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権準優勝ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会ミドルクラスグランプリ受賞得意分野　ボディメイク、ダイエットボディメイクやダイエットのためにジムに

上地裕作神楽坂江戸川橋パーソナルジムGAIN 代表 JBBF 2018関東メンズフィジーク選手権準優勝ベストボディ・ジャパン2017東京オープン大会ミドルクラスグランプリ受賞得意分野　ボディメイク、ダイエット臀部の筋肉を鍛えるメリットは、単にかっ

どうも、神楽坂・早稲田の貸切パーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。腕を鍛えると聞くと力こぶをイメージする人が多いのではないでしょうか。確かにもりあがった上腕二頭筋は目を引くものです。ですが、肩から肘にかけては発達した筋肉を持っていても肘から手首までの