GAINからの配信情報

さてさて、夏もすっかり終わりこれから来年に向けて身体づくりを開始しようという人も少なくないのではないでしょうか。本日は筋トレ初心者に「筋トレを始める前に買っておいた方が良い筋トレグッズ」をご紹介いたします。どうも、神楽坂・江戸川橋・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN 代表で絶対ダイエッ

パーソナルトレーナーとしてフリーランス（個人事業主）で活動している方々にとって、2023年10月から始まったインボイス制度は非常に重要です。この制度を正しく理解し、活用することは税金の効率的な支払いと損失の最小化につながります。本ブログでは、パーソナルトレーナーがインボイス制度について熟知し、課税

日本ではあまり聞き馴染みのない、鍛えた肉体美を競い合う競技である「フィジーク」をご存知でしょうか？こちらの記事では、そんなフィジークについて詳細を解説していきます。どうも、神楽坂・江戸川橋・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN 代表で絶対ダイエット請負人の上地裕作です。

筋トレを始めたはいいけど、いちいち自分で記録をするためにメモを取るのが煩わしかったり、自主トレを効率よく楽しみながら行いたいこんなお悩みを抱えているトレーニーは少なくないのではないでしょうか。どうも、神楽坂・江戸川橋・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN 代表で絶対ダイエット請負

筋トレを始めたはいいけど、まず何から始めれば良いのかわからない。自分のフォームが正しいのかよくわからない。こんなお悩みを抱えている人は少なくないのではないでしょうか。どうも、神楽坂・江戸川橋・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN 代表で絶対ダイエット請負人の上地裕作です。

『そんなに食べてないのに痩せないんですよねぇ』この言葉、一度は聞いたり言ったりしたことはないでしょうか？当パーソナルジムに来られるお客様の多くは、このようにトレーナーに相談してきます。では、なぜ痩せないのでしょうか？_それは、本当に正しい食生活をご存知ないからです。間違った食べ物を間違った

最近身体がだらしなくなってきた、昔に比べて体力の衰えがひどい、運動習慣がなく医者から運動しろと言われたなど、パーソナルジムに来られる会員様のきっかけはさまざまです。しかし、皆に共通しているのは“今の身体よりかっこよくなりたい”という願望です。どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム G

高額なで確かなパーソナルジムといえばライザップをイメージする人が多いかもしれませんが、2ヶ月や3ヶ月といったプランで30～60万円といった高額なパーソナルジムはライザップに限ったものではありません。どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN 代表で絶対ダイエット請負人の上地裕作

こんにちは、GAINパーソナルジムの代表トレーナー、上地裕作です。神楽坂、江戸川橋、早稲田地区で多くの方々に愛されている私たちのジムでは、お一人お一人の目標に合わせた個別のトレーニングメニューを提供しています。今日は、意外かもしれないけれど効果的なダイエット方法、それは「ビーフジャーキーを取り入れ

この記事では、ダイエット、ボディメイクのお役立ち情報を新宿区神楽坂パーソナルジムのプロトレーナーが発信しています。どうも、神楽坂・早稲田、江戸川橋の貸切りパーソナルジムGAIN 代表トレーナーの上地裕作です。今回は筋トレ系サプリメントについてお話しいたします。上地裕作