Private Gym
按自己的节奏
自由训练。
在完全预约制的私密空间中,不必在意周围地训练。既适合独自使用,也可以与家人或朋友一同使用。
How to Use
关于使用
01
通过预约系统预约
可通过专用预约系统选择希望使用的日期与时间进行预约。24小时随时可预约,可边查空位边操作。
02
每天最多90分钟
每次预约最多可使用90分钟。准备与更衣时间也包含在内,请在结束时间前退场。
03
最多可同行2人
除预约人本人外,最多可同行2人使用。也可与家人、朋友、训练伙伴一同使用。
04
不受周围打扰的私密空间
预约时间内不会与其他客人共用,可在私密空间中专注训练。
EQUIPMENT
配备器械
备有可满足全身训练的器械与器材。从初学者的基础训练到正式的塑形,应用范围广泛。
01
史密斯机
SMITH MACHINE
02
缆绳器械
CABLE MACHINE
03
哑铃
DUMBBELL
04
可调节训练凳
ADJUSTABLE BENCH
05
腿举
LEG PRESS
06
腿弯举 & 腿屈伸
LEG CURL & EXTENSION
07
肩推 & 上斜胸推
SHOULDER PRESS & INCLINE CHEST PRESS
08
坐姿划船
SEATED ROW
09
高位下拉
LAT PULLDOWN
10
V 型杆划船
V-BAR ROW
11
蝴蝶机
PEC FLY
12
背部伸展
BACK EXTENSION
How to Train
器械使用方法
为让首次使用的朋友也能安心训练,通过视频讲解各器械的使用方法。请确认正确动作与安全使用方法。
Rules
使用时的注意事项
请遵守预约时间使用
使用过的器械与器材请放回原位
请在确认器械与器材安全后使用
使用后请协助进行简单清扫
如发现设备损坏或异常,请联系工作人员