初心者

・フリーウエイトのほうが筋肥大させやすいって聞いたけど本当？・マシーンは怪我しにくいからマシーンがいいのかな？今回はこのような疑問にお答えします。どうも、神楽坂・早稲田の貸切りパーソナルジム GAIN で代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。上